Publicador, autor en Clínica iPhysio Therapy

Tratamiento de fisioterapia, la importancia de que participes

25 noviembre, 2022

Tratamiento de fisioterapia: importancia de que participes Para garantizar el éxito de nuestra intervención (tratamiento de fisioterapia) sobre una lesión, es imprescindible contar con la colaboración e implicación del paciente en el proceso. Sin embargo, a veces, nos encontramos con alguien que sencillamente ha decidido no cooperar. Deja todo solo en nuestras manos, sin más acción por su parte que esperar los resultados. Y lo peor es que esta actitud puede retrasar su recuperación o incluso bloquearla, quedándose, en el…

Entrenamiento para mayores

11 noviembre, 2022

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Ejercicio, Entrenamiento, iPhysioSalud

Entrenamiento para mayores Soy senior, y me activo para estar mejor ¿Cuántos años tienes? No, aunque hayas llegado a esa edad (¿ponemos 65?) o la hayas superado, no significa que no puedas mejorar tu forma física (y hablamos de «mejorar», no solo de «mantener»), por eso te planteamos un programa de entrenamiento para mayores, y hemos abierto los grupos senior. Si estás en esa zona, queremos hablar contigo. Sí, es cierto que haber tenido el hábito del ejercicio te ha ayudado a…

Qué es el entrenamiento funcional

26 octubre, 2022

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Ejercicio, Entrenamiento

¿Qué es exactamente el «entrenamiento funcional»? Te damos las respuestas. Entrena con nosotros. Dicho con toda sencillez, el entrenamiento funcional es el ejercicio físico específico que te ayuda a eso, a «funcionar» bien. Es decir, es el entrenamiento que . Porque con el entrenamiento funcional, a partir de ahora llevarás a cabo movimientos corporales cotidianos y frecuentes (agacharse, levantar/llevar peso, girarse, sentarse/levantarse, …) con un equilibrio correcto, la estabilidad adecuada, mejor fuerza y, entre otras cosas, con un mínimo riesgo de…

El ejercicio terapéutico

30 septiembre, 2022

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Ejercicio

El ejercicio terapéutico, un «tratamiento» de fisioterapia ¿En qué se diferencia el ejercicio terapéutico del ejercicio convencional? El ejercicio es la realización de determinados movimientos corporales con la finalidad de mantener/mejorar la aptitud física. Cuando estos movimientos son planificados y personalizados por un profesional sanitario, y se indican para solucionar/mejorar una patología, entonces hablamos de ejercicio terapéutico: . Hablamos por tanto de la prescripción profesional de movimientos muy determinados y concretos, encaminados a corregir/solucionar/prevenir una deficiencia determinada y concreta, y…

Dolor de cuello

22 septiembre, 2022

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Fisioterapia

Dolor de cuello Problemas en la columna cervical Para hablar del dolor de cuello nos dirigimos a la columna cervical, que es la parte de la columna comprendida entre la base del cráneo y el inicio de los hombros. . A nivel óseo está compuesta por siete pequeñas vértebras (C1 a C7), y en esa misma zona del cuerpo (entre la cabeza y los hombros) se encuentran (o la atraviesan): diversos músculos (entre ellos esternocleidomastoideo, trapecio, escalenos, …) glándulas (tiroides,…

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