{"id":54,"date":"2017-01-04T17:07:21","date_gmt":"2017-01-04T17:07:21","guid":{"rendered":"http:\/\/iphysio.es\/?page_id=54"},"modified":"2026-01-22T16:39:06","modified_gmt":"2026-01-22T15:39:06","slug":"nutricion-y-dietetica-talavera","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/iphysio.es\/index.php\/nuestros-servicios\/nutricion-y-dietetica-talavera\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica en Talavera"},"content":{"rendered":"

NUTRICI\u00d3N Y DIET\u00c9TICA en Talavera.\u00a0 Cl\u00ednica iPhysio<\/h1>\n
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\"nutricion<\/a>Lo que comemos influye directamente en nuestro estado de salud actual, pero tambi\u00e9n en el que tengamos en el futuro<\/span>. Por ello debemos tomar conciencia de c\u00f3mo comemos<\/span><\/strong>.<\/h5>\n

La alimentaci\u00f3n es un hecho cotidiano que realizamos a diario pero al que, muchas veces, no le damos la importancia que merece.\u00a0En efecto, gozar de una buena salud consiste en tener un buen estado f\u00edsico y mental<\/strong>.<\/p>\n

Cuidar la salud no es comer mucho o poco, sino comer lo apropiado en cada momento. Y tambi\u00e9n lo m\u00e1s beneficioso para nuestro cuerpo.<\/p>\n

\u00bfCrees qu\u00e9 sabes lo que tu cuerpo necesita en cada momento?<\/span> Si la respuesta es NO<\/span>,\u00a0<\/strong>busca ayuda en un profesional de la nutrici\u00f3n y la diet\u00e9tica.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>

La cocina deber\u00eda ser una asignatura obligatoria. Comemos tres veces al d\u00eda. Nos repercute a nivel de salud, a nivel cultural, a nivel intelectual incluso.Jordi Roca (El Celler de Can Roca)<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n

C\u00f3mo es la consulta\u00a0 de nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica en Cl\u00ednica iPhysio<\/h2>\n

\"nutricionPrimera cita<\/strong><\/h5>\n
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  1. Haremos tu historia cl\u00ednica<\/strong>. Entre otras cosas, revisaremos contigo si existe alg\u00fan problema de salud. Veremos tus \u00faltimas anal\u00edticas y comentaremos posibles antecedentes familiares. Tambi\u00e9n es el momento de saber si tomas\u00a0alg\u00fan suplemento o medicaciones. Adem\u00e1s, con la historia cl\u00ednica, sabremos qu\u00e9 estilo de vida llevas, tu tipo de trabajo, tu actividad f\u00edsica, si haces deporte, tus horarios, … Porque todo ello es muy importante a la hora de abordar los objetivos de tu plan de alimentaci\u00f3n.<\/li>\n
  2. Aparte, vamos a ver c\u00f3mo te alimentas ahora<\/strong>, revisando lo que comes, a qu\u00e9 horas y c\u00f3mo lo cocinas . As\u00ed podremos detectar y marcar los que ser\u00e1n principales focos de acci\u00f3n para mejorar tu dieta.<\/li>\n
  3. Y ahora es el momento de plantear los objetivos a corto y largo plazo<\/strong> y ver c\u00f3mo conseguirlos. T\u00fa siempre vas a formar parte de todas las decisiones respecto a tu tratamiento. Los cambios que se realicen, si fueran aconsejables, ser\u00e1n consensuados. Si no te ves preparado\/a para asumir alguna propuesta no te preocupes, porque juntos buscaremos la mejor alternativa.<\/li>\n
  4. Necesitaremos saber tu evoluci\u00f3n, por tanto en esta primera cita te tomaremos las medidas<\/strong> y haremos unas fotograf\u00edas<\/strong>.<\/li>\n
  5. Una vez completada toda la informaci\u00f3n, vamos a elaborar tu plan nutricional personalizado. Porque cada persona tiene sus propios objetivos, necesidades y caracter\u00edsticas.<\/li>\n<\/ol>\n

    No es lo mismo programar una nutrici\u00f3n deportiva que una alimentaci\u00f3n adecuada para un problema de salud, o pautas para una alimentaci\u00f3n vegana, o una reeducaci\u00f3n nutricional para conseguir y mantener un peso saludable.<\/p>\n

    Visitas de seguimiento<\/strong><\/h5>\n

    En nuestra segunda cita te entregaremos y explicaremos el plan que hemos elaborado para ti. Si fuera necesario, de acuerdo contigo har\u00edamos las modificaciones oportunas.\u00a0Y a partir de ah\u00ed, estaremos en contacto para ver c\u00f3mo va tu evoluci\u00f3n. En su caso, tambi\u00e9n orientaremos las diferentes variables, para que siempre est\u00e9s al 100%. Finalmente, las visitas de seguimiento (tercera y siguientes) pueden tener un car\u00e1cter quincenal, mensual o trimestral, en funci\u00f3n de cada caso, de la\u00a0 evoluci\u00f3n del proceso, …<\/p>\n

    Qui\u00e9n puede beneficiarse de la consulta nutricional en Cl\u00ednica iPhysio Therapy<\/h2>\n

    Todo aquel que desee saber lo que mejor va a alimentar su cuerpo, para d\u00e1rselo<\/span><\/h4>\n

    A veces, realizar un plan de alimentaci\u00f3n (y seguirlo)<\/span><\/strong> viene aconsejado por circunstancias del nuestro organismo (dolencias, …). Pero otras, por elecciones libres que tomamos para un cuerpo sano (eliminar algunos alimentos, como la carne), la b\u00fasqueda de una dieta \u00f3ptima para nosotros que podamos seguir de manera habitual, o simplemente la que mejor complemente el momento presente en el que estamos viviendo.<\/p>\n

    Algunas circunstancias en las que, sin duda, puede ser aconsejable la orientaci\u00f3n de un profesional en nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica:<\/p>\n