NUTRICIÓN Y DIETÉTICA en Talavera. Clínica iPhysio
Lo que comemos influye directamente en nuestro estado de salud actual, pero también en el que tengamos en el futuro. Por ello debemos tomar conciencia de cómo comemos.
La alimentación es un hecho cotidiano que realizamos a diario pero al que, muchas veces, no le damos la importancia que merece. En efecto, gozar de una buena salud consiste en tener un buen estado físico y mental.
Cuidar la salud no es comer mucho o poco, sino comer lo apropiado en cada momento. Y también lo más beneficioso para nuestro cuerpo.
¿Crees qué sabes lo que tu cuerpo necesita en cada momento? Si la respuesta es NO, busca ayuda en un profesional de la nutrición y la dietética.
Cómo es la consulta de nutrición y dietética en Clínica iPhysio
Primera cita
- Haremos tu historia clínica. Entre otras cosas, revisaremos contigo si existe algún problema de salud. Veremos tus últimas analíticas y comentaremos posibles antecedentes familiares. También es el momento de saber si tomas algún suplemento o medicaciones. Además, con la historia clínica, sabremos qué estilo de vida llevas, tu tipo de trabajo, tu actividad física, si haces deporte, tus horarios, … Porque todo ello es muy importante a la hora de abordar los objetivos de tu plan de alimentación.
- Aparte, vamos a ver cómo te alimentas ahora, revisando lo que comes, a qué horas y cómo lo cocinas . Así podremos detectar y marcar los que serán principales focos de acción para mejorar tu dieta.
- Y ahora es el momento de plantear los objetivos a corto y largo plazo y ver cómo conseguirlos. Tú siempre vas a formar parte de todas las decisiones respecto a tu tratamiento. Los cambios que se realicen, si fueran aconsejables, serán consensuados. Si no te ves preparado/a para asumir alguna propuesta no te preocupes, porque juntos buscaremos la mejor alternativa.
- Necesitaremos saber tu evolución, por tanto en esta primera cita te tomaremos las medidas y haremos unas fotografías.
- Una vez completada toda la información, vamos a elaborar tu plan nutricional personalizado. Porque cada persona tiene sus propios objetivos, necesidades y características.
No es lo mismo programar una nutrición deportiva que una alimentación adecuada para un problema de salud, o pautas para una alimentación vegana, o una reeducación nutricional para conseguir y mantener un peso saludable.
Visitas de seguimiento
En nuestra segunda cita te entregaremos y explicaremos el plan que hemos elaborado para ti. Si fuera necesario, de acuerdo contigo haríamos las modificaciones oportunas. Y a partir de ahí, estaremos en contacto para ver cómo va tu evolución. En su caso, también orientaremos las diferentes variables, para que siempre estés al 100%. Finalmente, las visitas de seguimiento (tercera y siguientes) pueden tener un carácter quincenal, mensual o trimestral, en función de cada caso, de la evolución del proceso, …
Quién puede beneficiarse de la consulta nutricional en Clínica iPhysio Therapy
Todo aquel que desee saber lo que mejor va a alimentar su cuerpo, para dárselo
A veces, realizar un plan de alimentación (y seguirlo) viene aconsejado por circunstancias del nuestro organismo (dolencias, …). Pero otras, por elecciones libres que tomamos para un cuerpo sano (eliminar algunos alimentos, como la carne), la búsqueda de una dieta óptima para nosotros que podamos seguir de manera habitual, o simplemente la que mejor complemente el momento presente en el que estamos viviendo.
Algunas circunstancias en las que, sin duda, puede ser aconsejable la orientación de un profesional en nutrición y dietética:
- Manejo del peso corporal: bajo peso, sobrepeso, obesidad, pacientes bariátricos, …
- Pacientes con diferentes patologías: hipertensión, colesterol alto, triglicéridos altos, diabetes mellitus, osteoporosis, hiper o hipotiroides, desórdenes gastrointestinales (gastritis, colitis, hernia hiatal), alergias e intolerancias, anemia, desórdenes alimentarios (anorexia, bulimia, síndrome del atracón), oncología, …
- Vegetarianismo: ovo-lactovegetarianos, pescovegetarianos, veganos
- Etapas de la vida: niños, adolescentes, embarazo, lactancia, menopausia, adultos mayores.
Áreas en nutrición y dietética
- Clínica
- Deportiva Personas físicamente activas (atletas de élite o populares) que hacen ejercicio de forma regular
- Infantil
- Embarazo y lactancia
- Vegetariana y vegana
- Educación Alimentaria
«Mi misión será ayudarte y acompañarte en el proceso de cambio de hábitos. Desarrollaremos un nuevo estilo de vida mediante el aprendizaje de una alimentación adecuada. Y construiremos una mentalidad ganadora que te ayudará a hacer realidad tu sueño.»
Nutrición y dietética en Talavera de la Reina. Siempre cerca de ti. En Clínica iPhysio Therapy.
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