Nutrición y dietética Talavera

NUTRICIÓN Y DIETÉTICA en Clínica iPhysio

 

Lo que comemos influye directamente en nuestro estado de salud actual, pero también en el que tengamos en el futuro. Por ello debemos tomar conciencia de cómo comemos.

La alimentación es un hecho cotidiano que realizamos a diario pero al que, muchas veces, no le damos la importancia que merece. En efecto, gozar de una buena salud consiste en tener un buen estado físico y mental.

Cuidar la salud no es comer mucho o poco, sino comer lo apropiado en cada momento. Y también lo más beneficioso para nuestro cuerpo.

¿Crees qué sabes lo que tu cuerpo necesita en cada momento? Si la respuesta es NObusca ayuda en un profesional de la nutrición y la dietética.

La cocina debería ser una asignatura obligatoria. Comemos tres veces al día. Nos repercute a nivel de salud, a nivel cultural, a nivel intelectual incluso.Jordi Roca (El Celler de Can Roca)

Cómo es la consulta  de nutrición y dietética en Clínica iPhysio

Primera cita
  1. Haremos tu historia clínica. Entre otras cosas, revisaremos contigo si existe algún problema de salud. Veremos tus últimas analíticas y comentaremos posibles antecedentes familiares. También es el momento de saber si tomas algún suplemento o medicaciones. Además, con la historia clínica, sabremos qué estilo de vida llevas, tu tipo de trabajo, tu actividad física, si haces deporte, tus horarios, … Porque todo ello es muy importante a la hora de abordar los objetivos de tu plan de alimentación.
  2. Aparte, vamos a ver cómo te alimentas ahora, revisando lo que comes, a qué horas y cómo lo cocinas . Así podremos detectar y marcar los que serán principales focos de acción para mejorar tu dieta.
  3. Y ahora es el momento de plantear los objetivos a corto y largo plazo y ver cómo conseguirlos. Tú siempre vas a formar parte de todas las decisiones respecto a tu tratamiento. Los cambios que se realicen, si fueran aconsejables, serán consensuados. Si no te ves preparado/a para asumir alguna propuesta no te preocupes, porque juntos buscaremos la mejor alternativa.
  4. Necesitaremos saber tu evolución, por tanto en esta primera cita te tomaremos las medidas y haremos unas fotografías.
  5. Una vez completada toda la información, vamos a elaborar tu plan nutricional personalizado. Porque cada persona tiene sus propios objetivos, necesidades y características.

No es lo mismo programar una nutrición deportiva que una alimentación adecuada para un problema de salud, o pautas para una alimentación vegana, o una reeducación nutricional para conseguir y mantener un peso saludable.

Visitas de seguimiento

En nuestra segunda cita te entregaremos y explicaremos el plan que hemos elaborado para ti. Si fuera necesario, de acuerdo contigo haríamos las modificaciones oportunas. Y a partir de ahí, estaremos en contacto para ver cómo va tu evolución. En su caso, también orientaremos las diferentes variables, para que siempre estés al 100%. Finalmente, las visitas de seguimiento (tercera y siguientes) pueden tener un carácter quincenal, mensual o trimestral, en función de cada caso, de la  evolución del proceso, …

Quién puede beneficiarse de la consulta nutricional en Clínica iPhysio Therapy

Todo aquel que desee saber lo que mejor va a alimentar su cuerpo, para dárselo

A veces, realizar un plan de alimentación (y seguirlo) viene aconsejado por circunstancias del nuestro organismo (dolencias, …). Pero otras, por elecciones libres que tomamos para un cuerpo sano (eliminar algunos alimentos, como la carne), la búsqueda de una dieta óptima para nosotros que podamos seguir de manera habitual, o simplemente la que mejor complemente el momento presente en el que estamos viviendo.

Algunas circunstancias en las que, sin duda, puede ser aconsejable la orientación de un profesional en nutrición y dietética:

  • Manejo del peso corporal: bajo peso, sobrepeso, obesidad, pacientes bariátricos, …
  • Pacientes con diferentes patologías: hipertensión, colesterol alto, triglicéridos altos, diabetes mellitus, osteoporosis, hiper o hipotiroides, desórdenes gastrointestinales (gastritis, colitis, hernia hiatal), alergias e intolerancias, anemia, desórdenes alimentarios (anorexia, bulimia, síndrome del atracón), oncología, …
  • Vegetarianismo: ovo-lactovegetarianos, pescovegetarianos, veganos
  • Etapas de la vida: niños, adolescentes, embarazo, lactancia, menopausia, adultos mayores.

Áreas en nutrición y dietética

«Mi misión será ayudarte y acompañarte en el proceso de cambio de hábitos. Desarrollaremos un nuevo estilo de vida mediante el aprendizaje de una alimentación adecuada. Y construiremos una mentalidad ganadora que te ayudará a hacer realidad tu sueño.»

 

Nutrición y dietética

Nutrición y dietética, en Talavera de la Reina. Siempre cerca de ti. En Clínica iPhysio Therapy.

Nutrición y Dietética Talavera

CONSULTAS

NUTRICIÓN CLÍNICA

Primera consulta 60 € / Revisiones 35 €

  • Tratamiento de patologías: Tiroides, SII, SIBO, …
  • Entrevista cuantitativa y cualitativa, registro dietético, recordatorio 24h, registro frecuencia de consumo.
  • Análisis básico de la composición corporal.
  • Explicación de la patología, recomendaciones para tratarla y menú personalizado.
  • Revisiones cada 3 o 4 semanas de 40 minutos para valorar el tratamiento pautado.
NUTRICIÓN PARA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

Primera consulta 50 € / Revisiones 25 €
Pack 3 meses: 150 € (incluye primera consulta + 5 revisiones quincenales)

  • Entrevista cuantitativa y cualitativa, registro dietético, recordatorio 24h, registro frecuencia de consumo.
  • Análisis básico de la composición corporal: peso (bioimpedancia profesional), y altura y perímetros (cintura, abdomen, cadera y pierna).
  • Revisiones quincenales.
  • Entrega de recomendaciones y planes nutricionales para el cambio de hábitos.
NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO. PRECONCEPCIÓN. SALUD HORMONAL.

Embarazo, Preconcepción y Salud hormonal
Primera consulta 60 € / Revisión 50 €
Pack embarazo 180 € (incluye primera consulta + revisiones en 2º y 3º trimestre)

  • Entrevista cuantitativa y cualitativa, registro dietético, recordatorio 24h, registro frecuencia de consumo.
  • Análisis básico de la composición corporal. Peso (biompedancia profesional). Altura y perímetros (cintura, abdomen, cadera y pierna).
  • Revisiones mensuales o por trimestre, de 40 minutos, para guiar el embarazo y cambiar pautas o menú.
NUTRICIÓN VEGANA Y VEGETARIANA

Primera consulta 60 € / Revisión 35 €

  • Entrevista cuantitativa y cualitativa, registro dietético, recordatorio 24h, registro frecuencia de consumo.
  • Análisis básico de la composición corporal. Peso (biompedancia profesional).
  • Educación Alimentaria, pautas, recomendaciones, entrega de un menú saludable adaptado y recetas.
EDUCACIÓN ALIMENTARIA

Primera consulta 40 € / Revisión 30 €

  • En la primera consulta se valoran: el estilo de vida del paciente, hábitos nutricionales, analíticas, porcentaje graso adecuado para la edad y el sexo, carencias a nivel de nutrición, …
  • En posteriores revisiones se enseñan al paciente los diferentes macro y micronutrientes, cómo realizar una compra saludable y «leer etiquetas», además de herramientas de motivación y aceptación de la imagen corporal, y para distinguir entre hambre real y emocional y como calmar esta última,  y se enseña a planificar el menú semanal.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA

25 €

  • Informe con peso, altura, pliegues de grasa, diámetros y perímetros.
  • % grasa, % masa muscular, % hueso, % agua.
PACK BÁSICO

Primera consulta 60 € / Revisión 50 €

  • Entrevista cuantitativa y cualitativa, registro dietético, recordatorio 24h, registro frecuencia de consumo.
  • Análisis básico de la composición corporal: peso (biompedancia profesional), altura y perímetros (cintura, abdomen, cadera y pierna).
  • PLAN NUTRICIONAL MENSUAL Y ASESORAMIENTO EN SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA SEGÚN ENTRENAMIENTO (plan adaptado a tu estilo de vida).
  • Contacto presencial y resolución de dudas vía email.
PACK AVANZADO

Primera consulta 75 € / Revisión 60 €
Pack «Prepara tu prueba» 180 € (incluye primera consulta + dos revisiones + pauta competición).

  • Entrevista cuantitativa y cualitativa, registro dietético, recordatorio 24h, registro frecuencia de consumo.
  • Análisis completo de la composición corporal según el protocolo internacional antropométrico (ISAK).
  • Peso (biompedancia profesional).
  • Altura y perímetros (brazo relajado, brazo contraído, cintura, abdomen, cadera, pierna y gemelo).
  • Pliegues (tríceps, subescapular, bíceps, cresta ilíaca, supraespinal, abdominal, muslo y pierna medial).
  • Análisis de la composición corporal ( masa grasa, muscular, ósea y residual).
  • PLAN NUTRICIONAL MENSUAL Y ASESORAMIENTO EN SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA SEGÚN ENTRENAMIENTO (plan adaptado a tu estilo de vida).
  • Contacto presencial y resolución de dudas vía email y whatsapp.

 

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Cínica iPhysio Therapy

FISIOTERAPIA  · NUTRICIÓN & DIETÉTICA ENTRENAMIENTO PERSONAL  · PILATES

Ángel del Alcázar  68
45600 Talavera de la Reina

Tel. 925 68 12 02 · WhatsApp 657 658 269

info@iphysio.es

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