No deformes tus pies

Aprende a elegir zapatos respetando tu anatomía

Elegir zapatos correctamente puede, en efecto, ser importante para prevenir deformidades en los pies. La clave está en respetar tu anatomía al decidir el tipo de calzado que compras y utilizas.

En la mayoría de los casos, seguir los consejos más sencillos te aportará grandes soluciones a largo plazo. No sólo el zapato de tacón puede dañar tus pies de manera irreversible, también una inofensiva DEPORTIVA.

  • Elige el calzado respetando la anatomía de tus pies

El número o talla debe elegirse en función del pie y/o dedo más largo, dejando siempre espacio para que los dedos puedan moverse con facilidad. Recuerda que no somos simétricos, prueba siempre en los dos pies.

  • La forma de la puntera es importante

Elige la que más se asemeje a tu tipo de pie, como puedes ver en la foto (egipcio, griego y cuadrado).

Si uno de tus dedos se encuentra en una posición inadecuada, mantenida en el tiempo, derivará en una deformidad estructurada e irreversible.

  • Respeta la anchura de tu pie

No todas las marchas tallan igual. Debemos jugar con ello para buscar la horma que mejor se adapte a nuestros pies.

En otros países puedes elegir tu talla no sólo por el largo sino también el ancho. Conclusión: conoce tu anatomía y tómate el tiempo suficiente para elegir el calzado más adecuado. De ello puede depender tu salud.

 

En iPhysio Therapy Podología te ayudamos a cuidar la salud de tus pies y también a elegir zapatos adecuados.