Consejos

COVID19 y deporte, consejos para la vuelta

COVID19 y deporte, consejos para la vuelta  El día 2 de mayo un nuevo escenario se nos presenta, el de la vuelta a la actividad física o el comienzo de la misma Juan A. Díaz, Col. COFICAM.664 Después del confinamiento por el COVID19, miles de deportistas ven abierta una ventana de aire fresco con la posibilidad de realizar de forma escalonada la práctica deportiva. Han sido muchos días con la mayoría de las personas en un confinamiento prácticamente absoluto, que…

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Golpe de calor

Puede provocar gavísimas secuelas en el organismo, e incluso el fallecimiento: el golpe de calor Un golpe de calor, también llamado insolación, es una subida exagerada de la temperatura corporal provocada por situaciones externas ambientales. Os damos unos apuntes para evitarlo, y sobre cómo actuar si se produce. Qué es un golpe de calor Como hemos comentado, se dice que hay golpe de calor cuando sube la temperatura corporal (fiebre) por encima de los 40ºC. Aunque es más frecuente en los…

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Elegir zapatos

No deformes tus pies Aprende a elegir zapatos respetando tu anatomía Elegir zapatos correctamente puede, en efecto, ser importante para prevenir deformidades en los pies. La clave está en respetar tu anatomía al decidir el tipo de calzado que compras y utilizas. En la mayoría de los casos, seguir los consejos más sencillos te aportará grandes soluciones a largo plazo. No sólo el zapato de tacón puede dañar tus pies de manera irreversible, también una inofensiva DEPORTIVA. Elige el calzado respetando…

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Cínica iPhysio Therapy

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