iPhysioSalud

Entrenamiento para mayores

11 noviembre, 2022
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Ejercicio, Entrenamiento, iPhysioSalud

Entrenamiento para mayores Soy senior, y me activo para estar mejor ¿Cuántos años tienes? No, aunque hayas llegado a esa edad (¿ponemos 65?) o la hayas superado, no significa que no puedas mejorar tu forma física (y hablamos de «mejorar», no solo de «mantener»), por eso te planteamos un programa de entrenamiento para mayores, y hemos abierto los grupos senior. Si estás en esa zona, queremos hablar contigo. Sí, es cierto que haber tenido el hábito del ejercicio te ha ayudado a…

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Las piernas de los mayores: fortalecerlas

10 junio, 2022
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Consejos, Fisioterapia, iPhysioSalud

Las piernas de los mayores: ¿puede fortalecerlas la fisioterapia? Un proceso con efectos en el tiempo Las piernas de los mayores merecen una especial atención. En Clínica iPhysio hemos recibido pacientes de edad avanzada con dificultades para caminar sin ayuda o simplemente para mantener una postura en pie prolongada. Su masa muscular, desgastada, es incapaz de gestionar el movimiento del cuerpo debidamente, con el riesgo añadido de sufrir caídas que ello supone. Este proceso (en el que concurren varios factores)…

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Antibióticos: uso y resistencia

27 diciembre, 2019
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iPhysioSalud

Antibióticos, uso y abuso Más de 35.000 españoles murieron en 2018 por infección de bacterias multirresistentes Un antibiótico es una sustancia que mata o inhibe el crecimiento de bacterias (NO virus, ni hongos ni otros microorganismos). En Diciembre de 2019 la OMS advierte de nuevo que abusar de los antibióticos, o tomarlos de forma indebida (como la autoprescripción), son las principales causas de resistencia a los . Si no hace falta, pero se toman, se amenaza seriamente la salud, porque…

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¿Intestino irritable?

20 septiembre, 2019
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iPhysioSalud

Intestino irritable Alimentación   Míriam Alía, Col. CODINCAM.136 El síndrome de intestino (o de colon) irritable (SII) es una de las patologías más prevalentes a nivel digestivo.  Estamos ante un trastorno frecuente que afecta al intestino grueso. ¿Qué es? Es una alteración de la forma en que los músculos de los intestinos se contraen y relajan para mover los alimentos desde el estómago hacia el recto. Se produce cuando estos músculos sufren espasmos (a veces dolorosos) que alteran el ritmo normal…

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